Settembre segna un momento di transizione, un mese in cui l’estate lascia spazio a nuove routine e opportunità. Con l’arrivo di questo periodo, molti di noi avvertono l’esigenza di ristabilire ordine nella propria vita, rendendolo il momento perfetto per concentrarsi sul benessere. È tempo di adottare pratiche che promuovano un equilibrio tra corpo e mente, creando uno spazio di consapevolezza personale.
Fitness e benessere: un nuovo inizio
Gabriella Vico, una fitness coach esperta e ex atleta professionista, incoraggia le donne a cogliere questa fase di cambiamento per intraprendere un percorso di crescita. Il suo metodo integra allenamento fisico, nutrizione equilibrata e consapevolezza corporea, con l’intento di restituire fiducia ed energia. Iniziare con semplici gesti quotidiani, come esercizi di respirazione o brevi sessioni di stretching, può ridurre lo stress fino al 30% e incrementare la produttività del 25%. Stabilire obiettivi raggiungibili e concedersi piccole gratifiche, come un dolce a fine giornata o una playlist motivazionale, può aumentare del 31% le probabilità di mantenere nuove abitudini. La filosofia di Gabriella enfatizza l’importanza di un benessere mentale e fisico sinergico, fondamentale per costruire un equilibrio duraturo.
Settembre è anche un mese ricco di eventi dedicati al benessere, come festival, triathlon mindful e giornate beauty, che offrono esperienze trasformative unendo sport, natura e cura di sé. Scopriamo insieme alcuni degli eventi più significativi da non perdere.
Kalemana festival – 13 e 14 settembre 2025 a Punta Marina (RA)
Il Kalemana Festival rappresenta molto più di una semplice manifestazione; è un’opportunità per migliaia di partecipanti di riconnettersi con se stessi e con la comunità. Due giorni immersi nella natura offrono attività come yoga sulla spiaggia, danza sotto le stelle, laboratori creativi e conferenze ispirazionali tenute da oltre 30 maestri e performer internazionali. La presentatrice Paola Maugeri guiderà l’evento, con relatori di spicco come Shiva Rea, Cristina Marino, Mike Maric e Richard Romagnoli. Molti partecipanti descrivono il festival come “un anno di terapia concentrato in un weekend”, un’occasione per abbandonare le etichette e abbracciare la libertà di essere se stessi.
Enduro tirol – 13 e 14 settembre 2025 a Plan de Corones (BZ)
Per gli appassionati delle discipline gravity, il Bike Park di Plan de Corones ospita l’attesissimo Enduro Tirol. Durante queste due giornate, i partecipanti possono cimentarsi in percorsi spettacolari e prove speciali che metteranno alla prova la loro resistenza e abilità. Gli amanti della mountain bike vivranno discese mozzafiato e panorami unici sulle Dolomiti, rendendo questo evento un’occasione imperdibile per chi desidera vivere la montagna in sella, unendo sport estremo e natura.
Face yoga con PNEI cosmesi alla Milano beauty week – 19 e 20 settembre 2025 a Milano
Per la prima volta, PNEI Cosmesi partecipa alla Milano Beauty Week, portando un approccio scientifico e consapevole alla bellezza. Le due giornate saranno dedicate alla bellezza intelligente, con eventi che spaziano dal face yoga a consulenze personalizzate, fino a talk sulla salute della pelle. Venerdì 19 settembre, presso Palazzo Bovara, si svolgeranno sessioni di yoga del viso con Meg Vibes e altri eventi esperienziali. Sabato 20 settembre, a Palazzo Giureconsulti, i visitatori potranno partecipare a test professionali e trattamenti su misura, segnando un passo importante verso una nuova cultura della pelle.
10kappa di Monza – 20 settembre 2025 a Monza
La Notte dei Runner celebra la sua 15ª edizione, trasformando Monza in un palcoscenico a cielo aperto. L’evento offre tre modalità di partecipazione: la 10 Km FIDAL competitiva, la 10 Km non competitiva e la 5 Km per chi cerca un’atmosfera più rilassata. Il percorso attraversa i luoghi iconici della città, come il Duomo e l’Arengario, con partenza da Piazza Carducci alle 20.00 per la 5 Km e alle 21.00 per la 10 Km. Questo evento unisce sport e socialità, coinvolgendo runner esperti e neofiti in una serata memorabile.
Wanderlust 108 – 20 e 21 settembre (Milano), 27 settembre (Venezia), 4 ottobre (Roma)
Il Wanderlust 108 torna in Italia, unendo corsa, yoga e meditazione in un unico evento. Si svolgerà in tre location suggestive: CityLife a Milano, Parco di San Giuliano a Venezia e Parco degli Acquedotti a Roma. Ogni giornata prevede una corsa di 5 km o una sessione di mindful fitness, seguita da un’ora di yoga e meditazione guidata. Attività come Bagno di Gong e AcroYoga arricchiranno l’esperienza, mentre l’area festival offrirà prodotti etici e sostenibili. Wanderlust 108 rappresenta un’opportunità per connettersi e crescere, incoraggiando un approccio al benessere come stile di vita.
