Se desideri far sembrare il seno più grande senza ricorrere alla chirurgia, ci sono diverse strategie che puoi adottare, dall’abbigliamento al make-up, fino a piccoli accorgimenti nel tuo stile di vita.
1. Scegliere il Reggiseno Giusto
Il reggiseno è lo strumento più immediato ed efficace per modellare il seno e dargli l’illusione di un volume maggiore.
- Reggiseni Push-Up: Sono progettati per sollevare il seno e spingerlo verso il centro, creando un effetto décolleté più pieno. Molti modelli hanno imbottiture in gel, aria o schiuma per aggiungere volume. Esistono anche i “super push-up” che promettono di aumentare di una o due taglie.
- Reggiseni Imbottiti: Simili ai push-up ma con un’imbottitura più uniforme, aiutano a riempire la coppa e dare una forma più rotonda e piena al seno.
- Balconcino: Questo modello di reggiseno solleva il seno dal basso, mettendolo in evidenza e creando un effetto molto sensuale.
- Coppe preformate: Anche senza un’imbottitura eccessiva, le coppe preformate possono dare una forma più definita e un senso di volume maggiore rispetto a reggiseni troppo morbidi o in tessuti sottili.
2. Abbigliamento Strategico
L’abbigliamento può fare miracoli per valorizzare il décolleté.
- Scollo a V o a U profondo: Questi scollature attirano l’attenzione sul centro del petto e possono far sembrare il seno più grande, soprattutto se abbinate a un buon push-up.
- Scolli a cuore o a balconcino: Mettono in risalto la parte superiore del seno.
- Ruches, volant, pizzi e applicazioni: Dettagli sul décolleté (es. su camicette, abiti, costumi da bagno) aggiungono volume visivo e attirano l’attenzione sulla zona.
- Fantasie e stampe: Stampe grandi, a righe orizzontali o con motivi vistosi nella parte superiore del corpo possono creare l’illusione di maggiore ampiezza.
- Drappeggi e tessuti arricciati: Tessuti che si arricciano o si drappeggiano sul petto aggiungono volume.
- Colori chiari e luminosi: I colori chiari tendono a far sembrare le aree più ampie, mentre i colori scuri tendono a rimpicciolire. Scegli top chiari.
- Cinture in vita: Indossare una cintura che stringe la vita crea una silhouette a clessidra, accentuando il divario tra vita e seno e facendo sembrare quest’ultimo più grande in proporzione.
- Giacche e blazer: Un blazer aderente in vita o una giacca corta che termina appena sotto il seno possono slanciare la figura e accentuare il décolleté.
3. Make-up per il Décolleté (Contouring)
Il contouring non è solo per il viso! Puoi usarlo anche sul seno per creare un’illusione di volume.
- Prodotti necessari: Una terra abbronzante opaca (due o tre tonalità più scura della tua pelle), un illuminante (liquido o in polvere) e un pennello da sfumatura.
- Come fare:
- Prepara la pelle con una crema idratante.
- Con la terra opaca, crea una V nel solco tra i seni.
- Applica un po’ di terra anche leggermente sopra e sotto le clavicole per definirle e dare profondità.
- Applica l’illuminante sulle parti più prominenti del seno, sopra la V che hai creato, e tra le linee delle clavicole.
- Sfuma accuratamente tutte le linee con il pennello, con movimenti circolari, per eliminare i bordi netti e rendere il risultato naturale. L’effetto sarà un gioco di luci e ombre che farà apparire il seno più voluminoso.
4. Esercizi Specifici
Sebbene non possano aumentare il volume del tessuto ghiandolare o adiposo del seno, gli esercizi mirati possono tonificare e rafforzare i muscoli pettorali che si trovano sotto il seno. Questo può dare un aspetto più sodo, sollevato e quindi visivamente più grande.
- Flessioni (Push-up): Rafforzano i muscoli pettorali. Puoi iniziare con flessioni sulle ginocchia se non sei abituato.
- Panca piana con manubri (Dumbbell Bench Press): Sdraiata su una panca, solleva dei manubri dal petto verso l’alto.
- Croci con manubri (Dumbbell Flyes): Sempre su una panca, parti con i manubri uniti sopra il petto e aprilili lateralmente mantenendo una leggera flessione dei gomiti, poi richiudi.
- Chest Press (con macchina): In palestra, la macchina apposita per il petto permette di allenare i pettorali spingendo in avanti.
5. Postura
Una postura corretta può fare una grande differenza. Stare con le spalle dritte e leggermente all’indietro e il petto in fuori non solo ti farà sembrare più alta, ma valorizzerà anche il tuo décolleté, facendolo apparire più ampio.
6. Massaggi e Oli Naturali
Alcune persone credono che i massaggi regolari con oli naturali (come olio di mandorle dolci o olio d’oliva) possano migliorare la circolazione e l’elasticità della pelle del seno, contribuendo a un aspetto più sodo. Non ci sono prove scientifiche certe che aumentino il volume, ma possono comunque giovare alla salute della pelle.
7. Alimentazione e Integratori (con cautela)
Alcuni suggeriscono che una dieta ricca di fitoestrogeni (composti vegetali che imitano gli estrogeni) possa influenzare il volume del seno. Alimenti come soia e derivati, semi di lino, frutta secca e verdure a foglia verde ne sono ricchi.
Esistono anche integratori a base di erbe (come fieno greco, finocchio, pueraria mirifica) che contengono fitoestrogeni e sono pubblicizzati per aumentare il seno. È fondamentale consultare un medico o un farmacista prima di assumere qualsiasi integratore, in quanto potrebbero esserci controindicazioni o interazioni, e la loro efficacia per l’aumento del volume del seno non è scientificamente provata in modo conclusivo e permanente. Le creme volumizzanti promettono effetti simili, ma generalmente agiscono solo sull’idratazione e la tonicità superficiale della pelle, con risultati temporanei e limitati.
In definitiva, combinando uno studio attento dell’abbigliamento, un buon reggiseno e magari qualche esercizio mirato, puoi ottenere un’ottima illusione ottica di un seno più grande e valorizzato!
